Nous considérons souvent les applications mobiles comme des outils pour nous aider à effectuer diverses tâches, mais elles peuvent faire plus que cela. Certains ont le potentiel de nous tirer à l’extérieur et de nous pousser à mener une vie plus active. Cela nous aide à mieux passer notre temps, ce qui se traduit par une meilleure qualité de santé et une expérience quotidienne plus riche.
Voici quatre applications Android qui nous encouragent à faire plus que rester assis sur le dos et regarder l’écran.
Contenu
1. La lumière du jour
La lumière du jour veut que vous vous leviez du canapé, que vous sortiez et que vous absorbiez une partie des rayons du soleil. Comment ça se passe ? En utilisant la pression des pairs et en recourant à de bonnes lancinantes à l’ancienne !
L’application vous enverra une notification lorsque vous serez à l’intérieur depuis un certain temps ou lorsqu’il fait beau, vous invitant à aller vous promener ou à trouver une autre activité de plein air. Il affiche le nombre d’heures que vous avez passé à l’intérieur et à l’extérieur, afin que vous sachiez à quel point vous pouvez vous sentir coupable ou fier à un moment donné. Il peut également vous avertir lorsque des amis sont à proximité, afin que vous puissiez tous passer du temps ensemble et passer du temps à l’extérieur.
2. Entrée
Ingress est un jeu vidéo qui considère le monde réel son environnement. Une énergie mystérieuse y a été découverte, et il y a deux manières d’approcher la ressource. Une équipe, les Éclairés, veut exploiter la puissance que cette énergie peut contenir. L’autre, la Résistance, veut préserver ce qui reste de notre humanité.
Quel que soit le côté dans lequel vous vous trouvez, le jeu consiste à se déplacer dans le monde réel à la recherche de cette source d’énergie, à acquérir des objets cachés à l’intérieur d’emplacements physiques, à capturer un territoire et à s’allier avec d’autres joueurs. L’entrée peut attirer des regards amusants, et vous devrez faire preuve de jugement si le jeu vous demande d’aller dans un endroit dangereux ou interdit, mais c’est une façon pour les joueurs de bouger sans renoncer au frisson de la stimulation virtuelle.
3. Sortie sur le terrain
Field Trip peut vous aider à voir l’endroit où vous vivez d’une toute nouvelle façon. L’objectif de l’application est de signaler des endroits captivants à proximité afin que vous puissiez sortir et explorer. Vous pouvez découvrir l’histoire d’un lieu en rattrapant les repères historiques, en visitant des lieux connus pour leur cuisine ou en vous immergeant profondément dans une architecture à couper le souffle.
Les paramètres de notification vous permettent de configurer Field Trip pour envoyer une alerte chaque fois que quelque chose d’intéressant se trouve à proximité, ou vous pouvez lui dire de se taire et de ne présenter des informations que lorsque vous l’ouvrez. Quoi qu’il en soit, c’est un excellent guide touristique auquel vous pouvez vous tourner gratuitement n’importe quel jour de la semaine.
4. Cardiographe
Le cardiographe suit votre fréquence cardiaque et enregistre ces informations afin que vous puissiez comparer la façon dont vos battements par minute fluctuent avec diverses activités. L’objectif ici n’est évidemment pas d’obtenir le nombre le plus élevé possible, même si cela va à l’encontre de la façon dont la plupart des applications semblent fonctionner de nos jours. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser ces informations pour savoir quand vous êtes stressé ou quand vous avez commencé à vous calmer. Cela peut également aider si vous avez une maladie cardiaque. L’application repose sur l’appareil photo de votre smartphone, mais elle peut également fonctionner avec les appareils Android Wear équipés d’un capteur de fréquence cardiaque.
Conclusion
Ces quatre applications offrent différentes façons de vous lever et de vous déplacer. L’un vous pousse explicitement à sortir pour le simple plaisir de quitter la maison, tandis que d’autres vous proposent simplement des choses à faire qui nécessitent de vous aventurer. La dernière application de cette liste est la plus utile lorsque vous faites quelque chose qui fera circuler le sang et votre cœur pompera.
Quelle que soit l’approche que vous adoptez, tout ce qui compte, c’est que vous restiez actif. C’est l’une des décisions à long terme les plus saines que vous puissiez prendre, à la fois physiquement et émotionnellement.
S’il existe une application qui sait comment vous faire sortir de chez vous, partagez-la avec nous dans les commentaires ci-dessous.
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